იმისათვის, რომ თავიდან ასაცილებლად an დაზიანება როდესაც გამოყენების a ინვალიდის ეტლითქვენ უნდა შეძლოთ მისი მიზეზის დადგენა დაზიანება პირველ რიგში. ყველაზე გავრცელებული დაზიანებები, რომლებიც წარმოიქმნება ინვალიდის ეტლი გამოყენება მოიცავს მხარს, მკლავს, იდაყვს, წინამხარს და მაჯას. დაზიანებები შეიძლება შეიცავდეს რბილ ქსოვილს, ნერვის დაზიანებას, დაჭიმულობას, აბრაზიას და სისხლჩაქცევებს. ქვემოთ მოცემულია მოკლე მიმოხილვა ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული დაზიანებისა და როგორ თავიდან ასაცილებლად მათ.
ხარობს:
ინვალიდის ეტლი დაცემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი რამით, როგორიცაა განბლოკილი მუხრუჭები, დასაკეცი სავარძლები და გადაუდებელი ტრანსფერი. დაცემა გავლენას ახდენს როგორც ძალაზე, ასევე ინვალიდის ეტლის მომხმარებლებირა საუკეთესო გზები თავიდან აცილება დაეცემა არის არ გადააჭარბოს და დარწმუნებული უნდა იყოს აირჩიოს ა ინვალიდის ეტლი რომელიც საუკეთესოდ მოერგება ზომის და ტევადობის თვალსაზრისით.
დამატებითი ინფორმაციისთვის გადახედეთ ”ინვალიდის ეტლზე დაზიანებების პრევენცია"
მხრის დაზიანებები:
მხარი სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე მოძრავი სახსარია. ამის გამო, ის ასევე უფრო მგრძნობიარეა დაზიანება როდესაც ის გადატვირთულია. თქვენი მხარი არის მთავარი სახსარი, რომელიც გამოიყენება a მექანიკური ინვალიდის ეტლირა როდესაც თქვენ გტკივათ მხარი მობილურობა იქნება მძიმედ დაქვეითებული. გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაძაბვა, ბრუნვის მანჟის ცრემლები და შეჯახება.
რეკომენდებულია გაძლიერება როგორც გარე, ასევე შიდა ბრუნვის კუნთები. ამ კუნთების ვარჯიში შედარებით ადვილი გასაკეთებელია.
კარპალური გვირაბის სინდრომი:
40-66% ინვალიდის ეტლის მომხმარებლები განიცდიან კარპალურ გვირაბს.
ეს გამოწვეულია თქვენი მყესების შეშუპებით, რომელიც შეკუმშავს მედიანურ ნერვს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩხვლეტა, დაბუჟება და პარესთეზია. კარპალური გვირაბი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, რომელიც გავლენას ახდენს კონკრეტულად თქვენს ხელებზე.
ხელთათმანების ტარებას შეუძლია შეამციროს ზეწოლა თქვენს ხელებზე. ასევე, კუნთების გაძლიერება და შენარჩუნება ინვალიდის ეტლი აღჭურვილობა შეიძლება დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად ან გაუადვილეთ კარპალური გვირაბი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მაჯის გაყინვა დღის ბოლოს 20 წუთის განმავლობაში.
ბუშტუკები და აბრაზიები:
გავლენას ახდენს დაახლოებით 18% ინვალიდის ეტლი მომხმარებლებმა, ბუშტუკებმა და აბრაზიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დისკომფორტი. ბუშტუკები შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენი კანის ზედაპირთან შეხებით და შეიძლება ჰქონდეს წვის შეგრძნება. აბრაზიები, მეორეს მხრივ, გამოწვეულია კანის უხეში ზედაპირის გახეხვით.
ბუშტუკებს შეუძლიათ აღკვეთილი იყოს მასალის არჩევით, რომელიც არ გამოიწვევს ჩახშობას. ასევე, ტალკუმის ფხვნილის ან ნავთობის ჟელეს გამოყენებამ შეიძლება დაიცვას თქვენი კანი ზედმეტი ხახუნისგან. დარწმუნდით, რომ აცვიათ შესაბამისი ტანსაცმელი. ხელთათმანები და გამოყენების ბორბლის დამცავი საფარი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბუშტუკები და აბრაზიები თქვენს ხელებზე.